La importancia de la fuerza funcional tras los 40
Descubre cómo la fuerza funcional mejora tu calidad de vida después de los 40.
Entrenamiento anti-envejecimiento y fitness.
Entrenamiento de fuerza funcional para hombres mayores de 40 años.
Programa de fitness para hombres españoles enfocado en el envejecimiento saludable y la longevidad.
Sobre nosotros.
Enfoque en el entrenamiento de fuerza y la longevidad.
La empresa se dedica a promover la salud y el bienestar de hombres mayores de 40 años.
Fuerza Funcional
Mejora tu fuerza diaria con entrenamientos específicos que optimizan tu rendimiento en actividades cotidianas.
Vitalidad Renovada
Aumenta tu energía y bienestar general, promoviendo una vida activa y saludable después de los 40 años.
Envejecimiento Activo
Combate los signos del envejecimiento a través de ejercicios diseñados para mantener tu cuerpo en forma y ágil.
Flexibilidad Mejorada
Incrementa tu flexibilidad y movilidad, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando tu calidad de vida diaria.
Servicios.
Entrenamientos diseñados para el envejecimiento saludable.
Ofrecemos programas de entrenamiento adaptados a las necesidades de hombres mayores.
Entrenamiento Personalizado.
Entrenamiento personal para hombres mayores de 40 años.
Incluye evaluación física inicial, plan de entrenamiento personalizado y seguimiento mensual. Duración: 12 sesiones de 60 minutos.
Starting at
50,00 €
Entrenamiento de Fuerza.
Programa de resistencia y fuerza para hombres.
Enfoque en ejercicios funcionales y de resistencia. Sesiones de 90 minutos, 2 veces por semana.
Starting at
70,00 €
Acondicionamiento Físico.
Clases de acondicionamiento físico para mayores.
Clases grupales centradas en la movilidad y flexibilidad. Duración: 1 hora por sesión.
Starting at
120,00 €
Nutrición para la Longevidad.
Asesoría nutricional para hombres mayores de 40 años.
Plan de nutrición personalizado y seguimiento mensual. Incluye recetas y consejos de alimentación.
Starting at
30,00 €
Ejercicios de Bajo Impacto.
Programa de ejercicios de bajo impacto.
Diseñado para mejorar la movilidad y la salud cardiovascular. Duración: 8 semanas.
Starting at
200,00 €
Entrenamiento Funcional.
Entrenamiento funcional para la vida diaria.
Ejercicios que simulan actividades cotidianas. Sesiones de 60 minutos, 1 vez por semana.
Starting at
90,00 €
Pasos del Programa
Proceso de Entrenamiento
El proceso de entrenamiento se estructura en varias etapas para garantizar un progreso efectivo y seguro. Cada fase se adapta a las necesidades individuales de los participantes.
01
Evaluación Inicial
La primera fase incluye una evaluación física detallada para establecer un punto de partida. Se revisan los objetivos personales y se crea un plan de acción inicial.
02
Implementación del Plan
La segunda fase consiste en el desarrollo y la implementación del plan de entrenamiento. Se realizan sesiones regulares para monitorear el progreso y realizar ajustes si es necesario.
03
Seguimiento y Evaluación
La tercera fase se centra en el seguimiento y la evaluación continua del rendimiento. Se llevan a cabo sesiones de retroalimentación para asegurar que se cumplan los objetivos establecidos.
04
Ajustes Personalizados
La cuarta fase incluye ajustes en el plan de entrenamiento y nutrición según sea necesario. Este enfoque dinámico permite adaptarse a cambios en el rendimiento y bienestar del cliente.
05
Revisión Final
La última fase implica una revisión final de los logros y el establecimiento de nuevos objetivos. Se asegura que los participantes tengan herramientas para continuar su viaje de fitness.
Conoce a Nuestros Expertos
Nuestro Equipo Profesional
El programa de entrenamiento se centra en la mejora de la salud y el bienestar general de los hombres mayores de 40 años. Se enfoca en el desarrollo de la fuerza funcional y la longevidad a través de un enfoque integral en la actividad física y la nutrición.
Experiencia en Fitness Masculino
El entrenador principal cuenta con más de 10 años de experiencia en el ámbito del fitness y la salud. Especializado en programas de entrenamiento para hombres mayores, su enfoque se basa en la funcionalidad y la prevención de lesiones.
Nutrición Personalizada
El nutricionista del equipo tiene un enfoque en la alimentación adecuada para hombres mayores de 40 años. Su experiencia incluye la creación de planes de nutrición que apoyan el rendimiento físico y la salud a largo plazo.
Salud y Rehabilitación
El fisioterapeuta colabora en la prevención y rehabilitación de lesiones. Su trabajo se centra en asegurar que los clientes mantengan un rango de movimiento óptimo y una buena salud física.
Bienestar Integral
El asesor de bienestar se especializa en el desarrollo de programas que integran la actividad física y la salud mental. Su enfoque es holístico, considerando todos los aspectos del bienestar del cliente.
Contáctenos.
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